ヨガ講師-小林 麻紀子

-ヨガ×食事改善のパーソナルプログラム『ウェルネスプログラム』4年目
-年間240レッスン『フォームローラー活用講座』
-1000回・30000人と継続『オンライン朝ヨガ』
-『かみしほろヨガ』『足寄ヨガ』
-自然を感じる十勝ならではのヨガイベント『国際ヨガDAY十勝』
-ナイタイ高原牧場、とかちむら、いけだワイン城などでのヨガイベント主催
-企業向けオンラインヨガ/東京海上日動火災保険株式会社

小林 麻紀子 |こばやし まきこ
-東京都出身・上士幌町在住
-20年の会社員生活を経て、インドへヨガ留学・ヨガ講師へ
-自身の経験を活かした「ヨガ習慣×食事改善」の『ウェルネスプログラム』をスタート
忙しくてジムに通えない40代でも「しなやかで引き締まった健康美」を叶えている
-『オンライン朝ヨガ』は全国・海外と十勝をつなぎ1000回を越えて継続中
-自然豊かな十勝からヨガを広める『国際ヨガDAY十勝』を主催
今年は2025年6月15日に5回目を迎える
-大切にしていることは「実践と継続」
ポジティブな変化を積み重ねる
プログラム・レッスンを開催している

健康・美容

講座の内容
ガチガチのカラダをしなやかで動きやすいカラダへ変える講座
⚪️フォームローラー活用で柔軟性up
⚪️凝りや張りがラクになる
⚪️血流が上がりめぐりの良いカラダになる
⚪️オンラインのため移動なしで家事や育児の合間に参加できるので習慣化しやすい

健康・美容

⚪️忙しくてジムに行けなくても運動が習慣になる
⚪️1日の仕事のパフォーマンスが上がる
⚪️Zoomまたはインスタライブで開催
⚪️2021年1月コロナ禍にスタート1000回を超えて継続中

※参加者の年齢•お悩み・時間帯に応じて、カスタマイズした朝ヨガを提供することも可能です。ご相談ください。

健康・美容

北海道十勝の公園やホテルの中庭など豊かな自然の中で、鳥の声や風を感じながらおこなうヨガは、カラダと呼吸に意識を向ける特別な時間になります！
北海道内外問わず、ストレスフルな毎日、忙しく働く方のリフレッシュ・集中力UPにおすすめです。