寄り道上手な占い師-Hanabi（はなび）

・メンタル心理カウンセラー
・上級心理カウンセラー
・松濤館空手道連盟初段
・介護福祉士
・社会福祉主事
・栄養士

釧路市生涯学習センターまなぼっと生涯学習フェスティバル陶芸体験講師
PTA母親委員会料理教室講師
松濤館空手道連盟志武館指導員
釧路小学校コミュニティ・スクール協議会委員
釧路市おもちゃライブラリーボランティア会員

Hanabi｜はなび
釧路市出身。釧路短期大学（食物栄養専攻）卒。
子供と始めた空手で黒帯を取得し指導員となる。
老人ホームでサービス提供責任者として勤務のかたわら、長年PTA幹部を務める。自身のアダルトチルドレンの経験から、現在はメンタル心理カウンセラー・占い師として活動。高校生以下のLINE相談は無料で行っている。
「ありのままの自分」を大切にし、自分の個性を活かして幸せに生きていける社会を目指し、親としての接し方や考え方を講座で伝えている。
詳しくはhttps://hanabi.sbs/about　もご覧ください。
※こちらに載せているもの以外にも多数講座あり

健康・美容

戦いません！
空手着いりません。自由な服装で。
空手の基礎の動きを楽しみながらストレッチ感覚で行います。
運動神経関係ありません！

▶準備運動
▶笑！アファメーション正拳突き
▶基本的な払い、受け、突きをゆっくり体験
▶ゆっくり形風ストレッチ

１回～の講座です（回数ご希望に応じます）
体育館など裸足でできる会場をご用意ください
対象年齢：５歳～

暮らし

◆ジャーナリングとは◆

書く瞑想と言われ、自身の思考や感情を紙に書き出すことによって心を整える方法の一つです
何を書いても自由なのですが、
▶日記とは違い、文章にならなくても良い
▶その日の出来事を書くというよりは、その出来事でどう思ったか、どう感じたのか「心」に着目して書くと良い
というのが特徴です

◆こんな人には特におすすめ◆

✓ つい寝る前に今日の失敗を思い出して悶絶する人
✓ 頭の中の会話が一人会議になっている人
✓ 「私の人生、まるでドラマ！」と思う人
✓ 文句を言いたいけど直接言えない人

◆ジャーナリングの効果◆

▶心のゴミ出しができる（脳内スッキリ！思考の断捨離！）
▶未来の自分がネタ帳として活用できる（黒歴史も宝物に！）
▶悩みが文字になると意外としょぼく見える（「これで3日悩んでたの？」）
▶過去の自分の名言に爆笑できる（「3日前の私、何言ってんの？」）

お子さんにもオススメです
自分を客観視するクセがついていきます

※人には見せません
ご家族に見られたら困る人はシュレッダー用意してあります

手工芸

長さ１mのモールを使って、ウサギやクマなどお好きな動物を作ります。
モールの針金を折り曲げたりねじったりしながら形を作り、リボンや眼鏡・マフラー・ヘッドフォンなどのパーツを選んで飾り付けます。オリジナルのモールドールを作ることができます。
細かいパーツを扱うため、小さなお子様は必ず保護者の方と一緒にご参加ください。
イベントでワークショップを開催することもありますので、個人での受講をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

その他（超簡単講座）

▶ 高齢者施設や小さなお子さん向けの簡単な工作、貼るだけで完成します。
▶ 職員さんにとって、煩わしい下準備は不要です！
▶ 季節ごとに適したお面の種類をご紹介します。
▶ 豊富な顔パーツのバリエーションと、ユニークなデザインが老若男女問わず人気です。
▶ ノリだけご用意ください。