Office effi オフィス エフィ代表 宮下 晴美
◇日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会 メンタルケア心理士
◇交流分析カウンセラー
◇ITEC解剖生理学国際ライセンス
《所属》 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会 正会員
講師歴12年。
脳科学と心理学を基にした「子育てと人材育成の共通点」と「声かけの科学」を軸に、関係性を築き人が自ら考え行動する力を育てる関わり方を伝える。
学校講演・教員研修・PTA研究大会・経営者セミナーなどで講演・研修を実施し、250名規模の講演実績も持つ。
【実績】
◇小・中・高校での学校講演、生徒向け講演
◇PTA研究大会、教員研修、キャリア教育講座
◇図書館講座、地域団体研修
◇JA女性部講演
◇経営者セミナー「子育てと人材育成の意外な共通点」
◇アスリートメンタル・フィジカルサポート（世界大会優勝など）
◇個別カウンセリング(親子関係・メンタル・登校課題・発達・学力・受験・キャリア教育)
◇キャリアカウンセリング(職場関係、キャリア形成)
【メディア出演・掲載】
◇十勝毎日新聞
◇FM WING
◇プラスワンワーキングレディ
◇スマヒロ
宮下 晴美｜みやした はるみ
小学校の授業で特別講師として、絵本を活用しながら思考力を育てる授業を実施。
図書館協力員としては9年間にわたり小学校で読み聞かせ活動に従事し、子どもの考える力や主体性を育てる関わりを行ってきた。
その後、教育委員会の依頼により小学校で学習支援に加え、児童のメンタルケアも担い、教員への助言も行う。個々に合わせた声かけにより、学習意欲の向上や登校課題の改善に寄与し、学校現場に深く関わってきた。
現在は、脳科学・心理学・コーチングの知見と、カウンセリング・人材育成の実務経験をもとに、関係性を築き主体性を引き出す関わり方を体系化。子どもから若者、若手人材まで、心理的安全性を高めながら自ら考え行動できる力を育てる講演・研修・個別支援を行っている。 講演・研修はすべて現場課題に応じてカスタマイズし、実践につながる内容として提供しており、学校・教育機関・経営者・参加者からの声を通して好評を得ている。
講師・宮下 晴美さんの講座紹介
生き抜く力を育てる声かけの専門家/読書心理研究家 宮下 晴美さんの講座についてご紹介します。
子どもが本音を話してくれる話の聴き方
子ども関連
～子どもが安心して話し始める「聴き方」のコツ～
子どもが本音を話さない、気持ちが分からないといった課題は、家庭や学校現場でも多く見られます。子どもは安心できる関係の中で、自分の気持ちを言葉にできるようになります。
本講座では、脳科学と心理学を基に、子どもが安心して話せる聴き方や関わり方を学びます。講師の学校現場での実践や具体例をもとに、すぐに活かせる内容として構成しています。
【期待される効果】
・子どもが安心して話せる関係づくり
・信頼関係の向上
・心の安定と自己表現の促進
【こんな場面におすすめ】
・PTA講演、家庭教育学級
・教員研修、学校講演
・教育委員会・自治体主催講座
※HPに「参加者の声」掲載有
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
子どもの自己肯定感を育てる関わり方
子ども関連
～「そのままでいいよ」と言うだけでは育たない自己肯定感～
子どもの自己肯定感の低下は、意欲や人間関係にも影響する重要な課題です。
自己肯定感は日々の関わりの中で育まれます。
本講座では、心理学と脳科学の視点から、自己肯定感を育てる声かけや関わり方を解説します。家庭や教育現場で実践できる褒め方の注意点や関わり方のポイントなど具体的な方法をお伝えし、子どもが安心して成長できる土台づくりを支えます。
【期待される効果】
・自己肯定感の向上
・安心感と意欲の向上
・前向きな行動の促進
【こんな場面におすすめ】
・PTA講演、家庭教育学級
・教員研修、学校講演
・教育委員会・自治体主催講座
※HPに「参加者の声」掲載有
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
子どものスマホ・ゲーム依存を防ぐ関わり方
子ども関連
～叱るより効果的なデジタル時代の親子の関わり方～
スマホやゲームとの関わり方は、現代の教育課題の一つです。
一方的な制限ではなく、子どもが自らコントロールできる力を育てる関わりが求められています。
本講座では、脳やメンタルへの影響を理解しながら、脳科学と心理学の視点から、家庭や学校で実践できる日常の関わり方やルールづくりを具体的にお伝えします。
【期待される効果】
・適切なデジタル習慣の形成
・自己管理能力の向上
・家庭・学校での指導の統一
【こんな場面におすすめ】
・PTA講演、家庭教育学級
・教員研修、学校講演
・教育委員会・自治体主催講座
※HPに「参加者の声」掲載有
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
子どもの自信と主体性を育てる声かけ（生徒向け講演も対応）
子ども関連
～子どもが「挑戦しよう」と動き出す言葉の力～
子どもが自信を持てない、挑戦する意欲が低いといった課題は、学習や将来にも影響します。
子どもの行動は、日々の声かけによって大きく変わります。
本講座では、脳の発達と心理の関係を基に、講師の実体験と実例から、自己効力感を高め主体性を育てる声かけの方法をお伝えします。
生徒向け講演では、子ども自身の意識や行動の変化を促します。
【期待される効果】
・自己効力感の向上
・主体性の育成
・挑戦する意欲の向上
【こんな場面におすすめ】
・生徒向け講演（小・中・高校・大学）
・PTA講演、教員研修、キャリア教育
・教育委員会・自治体主催講演
※HPに「参加者の声」掲載有
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
子どもが自分から学び続ける習慣力を育てる伝え方
子ども関連
～「勉強しなさい」と言わなくても学ぶ子に～
子どもの学習意欲や主体的な学びは、伝え方によって大きく左右されます。
子どもが自分から学び続けるためには、指示ではなく、学びに向かう気持ちを育てる伝え方が重要です。
本講座では、脳科学と心理学を基に、子どもが自ら考え学ぶ力を育てる伝え方・関わり方を解説します。
講師の学校現場での実体験や実例を交え、家庭や教育現場ですぐ実践できる方法を紹介します。
【期待される効果】
・学習意欲の向上
・主体的に学ぶ力の育成
・継続力の向上
【こんな場面におすすめ】
・PTA講演、家庭教育学級
・教員研修、学習支援講座
・教育委員会・自治体講座
※HPに「参加者の声」掲載有
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
子どもが自分から本を読む家庭の声かけ
子ども関連
～「本を読みなさい」と言わなくても読む子に～
読書習慣の定着は、思考力や問題解決力、学力の基盤づくりとして重要です。 無理に読ませるのではなく、関わり方によって自然に習慣化することが求められます。
本講座では、心理学の視点から、子どもが自ら本を手に取るようになる声かけや関わり方を、講師の学校現場と家庭での実践からお伝えします。
本を読む子どもの家庭の特徴も交えてお伝えします。
【期待される効果】
・読書習慣の定着
・思考力・集中力の向上
・問題解決力の向上
・学びへの興味関心の向上
【こんな場面におすすめ】
・図書館講座、読書推進事業
・PTA講演、家庭教育学級
・学校・教育委員会主催講座
※詳しくはHPへ
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
AI時代に図書館と書店で育てる子どもの考える力
教育
～本のある環境から社会を見る力～
AI時代において、知識の習得だけでなく、自ら考え、選び、行動する力の育成は、重要な教育課題となっています。
本講座では、読書だけにとどまらず、「本のある環境」そのものを活かした読書環境教育の実践として、子どもと図書館や書店を訪れた際の声かけを通して、好奇心や主体性、考える力を育てる具体的な方法をお伝えします。
【期待される効果】
・思考力・探究力の向上
・主体性・好奇心の育成
・社会を見る視点の獲得
・地域の読書活動の活性化
【こんな場面におすすめ】
・図書館講座、読書推進事業
・家庭教育学級、PTA研修
・教育委員会主催講座
・学校と地域をつなぐ教育プログラム
※詳しくはHPへ
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン, ハイブリッド（対面とオンラインの両方対応）
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
新人・若手社員が定着する心理的安全性研修
コミュニケーション・マナー
～新人・若手が辞めない職場づくり～
新人・若手社員の離職に課題を感じていませんか。
その背景には、思春期から続く心理や脳の発達、価値観の違いがあります。
本研修では、新人・若手社員の定着率を高めることを目的とし、Z世代の心理と脳の特徴を踏まえ、心理的安全性を高める声かけと関わり方を、現場で再現できる具体的な方法でお伝えします。
◆経営者セミナーで好評をいただいた内容をもとに構成
【期待される効果】
・新人・若手社員の定着率向上
・主体性の向上
・コミュニケーション改善
・心理的安全性の向上
【対象者・導入シーン】
・新人・若手社員の離職に課題がある企業
・管理職・リーダー層向け研修
・心理的安全性を高めたい組織
※詳しくはHPへ
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
新人・若手社員の主体性を引き出す1on1面談研修
コミュニケーション・マナー
～新人・若手が成長する1on1の進め方～
1on1面談を実施しているものの、新人・若手社員の主体性が育たないと感じていませんか。
その背景には、思春期から続く心理や脳の発達、価値観の違いがあります。
本研修では、心理学・脳科学とカウンセリングの視点を取り入れ、青年期の発達段階を踏まえた理解をもとに、面談前の準備や関わり方、主体性を引き出し成長と定着につなげる傾聴と対話の進め方をお伝えします。
◆経営者セミナーで好評をいただいた内容をもとに構成
【期待される効果】
・主体性の向上
・新人・若手社員の成長促進
・1on1の質の向上
・離職防止
【対象者・導入シーン】
・1on1を導入している企業
・新人・若手育成に課題がある管理職
・面談の質を高めたい組織
※詳しくはHPへ
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
新人・若手社員の折れないメンタルを育てる健康経営研修
コミュニケーション・マナー
～心と体を整え、働き続けられる力を育てる～
新人・若手社員のメンタル不調や早期離職に課題を感じていませんか。
環境の変化や人間関係により、心身のバランスを崩すケースが増えています。
本研修では、脳科学・心理学・身体の知識と、世界大会優勝アスリートのメンタル・フィジカルサポートの実体験をもとに、Z世代ならではのストレスに対応できるメンタルの整え方をお伝えします。
【期待される効果】
・メンタル不調の予防
・ストレス耐性の向上
・安定したパフォーマンスの維持
・新人・若手社員の定着率向上
【対象者・導入シーン】
・新人・若手社員向けメンタル研修
・健康経営・ストレス対策を推進したい企業
・離職防止・定着率向上を目指す組織
※詳しくはHPへ
※目的・対象者に応じたカスタマイズが可能
対面講座, オンライン
少人数（1～10人程度）／中規模（11～30人程度）／大人数（30人以上）
宮下 晴美さんのホームページやSNS
宮下 晴美さんへのお申し込み・お問い合わせ
ご利用の方は必ずこちらをお読み下さい